Für Dich
'Wir bestreiten unseren Lebensunterhalt mit dem, was wir bekommen,
und wir leben von dem, was wir geben.'
Winston Churchill
Lebst Du ein
erfüllendes Leben?
Kennst Du die
spannendste Geschichte
aller Zeiten?
Inspirierende Texte für Dich...
Ressourcen - Checkliste
Auf Deinem Weg, Dein Leben so zu gestalten, wie Du es Dir vorstellst und wie es Dich wirklich erfüllt, spielen viele Dinge eine Rolle. Die einzelnen Faktoren sind alle jeweils gute Ansatzpunkte für ein Coaching beziehungsweise Teil meines Angebotes hier. Der Fokus liegt dabei sehr stark auf Dir, auf Deiner Persönlichkeit, auf
Deinen Ressourcen, auf Deinem Potenzial, was auch gut ist, denn schließlich geht es ja um Dich. Und darum, dass Du Dein Leben in Eigenverantwortung und Selbstbestimmung führst.
Ein weiterer wichtiger Punkt, der trotz allem jedoch nicht zu vernachlässigen ist, sind die äußeren Faktoren. Äußere unterstützende Faktoren und Ressourcen.
Beispielsweise benötigt eine sehr stark introvertierte Person sehr viel Ruhe und Zeit für sich, um sich zu entfalten und aufzutanken, während eine sehr stark extravertierte Person Menschen und Trubel um sich braucht.
Oder als zweites Beispiel, die Unterstützung anderer Menschen.
Auch ich habe es nicht ausschließlich aus eigener Kraft und ganz alleine geschafft, wieder auf die Füße zu kommen und weiterzugehen. Ich hatte einzelne wundervolle und sehr verständnisvolle Menschen, an die ich mich wenden konnte, die an meiner Seite blieben und die mir Halt gaben und Mut machten.
Ich möchte hier gerne eine Checkliste mit Dir teilen, die Dir hilft, Dir ein Bild Deiner vorhandenen äußeren Ressourcen zu machen.
Nicht jeder einzelne Punkt ist für jedes Deiner Ziele wichtig. Und nicht alles wird Dir zur Verfügung stehen. Schau Dir die Liste an, werde Dir klar darüber, wo Du gerade stehst und was es vielleicht noch weiter braucht.
Und wenn Du das Gefühl hast, Unterstützung zu brauchen oder haben zu wollen, dann melde Dich gerne bei mir, gemeinsam finden wir heraus, wie Du auf Deinem Weg weiter voran kommst.
Komposthaufen
Lade alles ab, was Du loswerden willst und lass es ruhen. Lass es sich auflösen, zerfallen und als Nährboden dienen, um daraus Neues erwachsen zu lassen.
Du hast das Bedürfnis, Dich mitzuteilen?
Möchtest dabei aber unerkannt bleiben oder ganz einfach keine 'gut gemeinten' Ratschläge als Antwort bekommen?
Schreibe hier auf,
was Dir auf dem Herzen liegt und schicke es ab.
Es wird von mir gelesen aber Du bekommst keine Antwort darauf.
Bitte gib als Betreff 'Kompost' an.
kontakt@bluetenzeit-coaching.de
Expressives Schreiben
Sich etwas von der Seele schreiben. Wie funktioniert das? Wie schreibt man sich etwas von der Seele?
Was bringt es, Gedanken aufzuschreiben?
Vielleicht ist Dir die Methode des 'Expressiven Schreibens' ein Begriff.
Dabei geht es letztendlich nämlich genau darum - sich etwas von der Seele zu schreiben. Dinge, die einen belasten, aufzuschreiben, oder viel mehr
über sie zu schreiben, und so deren negative Auswirkungen zu minimieren. Ganz einfach ausgedrückt.
Studien haben gezeigt, dass sich diese Art des Schreibens für viele Menschen in sehr positiver Weise auf deren Leben auswirkt, beispielsweise durch eine positivere Stimmung, allgemein verbesserte körperliche Gesundheit, bessere Schulleistungen oder auch durch die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen.
Es geht dabei hauptsächlich darum, möglichst offen und ehrlich über die eigenen Gefühle zu schreiben. Die Form, Grammatik, Rechtschreibung, all solche Dinge, spielen dabei keine Rolle.
Und ein bisschen mehr von meinem Weg...
